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手軽にエクササイズ:健康とダイエット

最近、自分は健康ではないかな?

ちょっと下っ腹が出てきたかしら?

と感じていませんか?

誰もがきっと同じように感じているはずです。



少し前の「健康」という定義は、今やニュアンスが変わりつつあります。

「健康」の意味、そして自分自身が「健康」を維持できるようにと、最初の部分をレポートとしてまとめました。

あなたが、もし、下っ腹がなくなったら。。


以前にまして、すっきりとした体型になったら。。。

そんなあなたへ送ります。

自宅で毎日わずか好きな曲を一曲聞いている時間で簡単にできるエクササイズ。

惜しみなくお送りします。

私もベルトの穴が二つほど変わりました。

あなたもぜひ、活用してください!



手軽にエクササイズ:健康とダイエット

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